Questo è il mio primo post.
Lo dedico ad Enrica di http://www.cambiotesta.it/ che con il suo blog e con il corso online gratuito, che mette a disposizione di tutti quelli che vogliono dimagrire, mi ha fatto scoprire un mondo nuovo.
Questo Blog sarà una specie di diario del mio percorso.
Voglio dimagrire 20 kg e voglio dimagrire senza mettermi a dieta.
Non voglio più fare calcoli di calorie, nè proibirmi cibi di nessun tipo. Tanto lo so. Dimagrire digiunando è molto facile. Io ci sono riuscita mille volte. Ma poi perdevo il controllo e mi abbuffavo riprendendendo tutto velocemente.
Questo diario pubblico mi aiuterà a mantenere alta la motivazione. Una sorta di automonitoraggio quotidiano.
